足りていますか??
こんにちは、ケイワークス です
さて、唐突な題名でしたが、皆さんはアレ、足りていますか??
『水分』です。
皆さん、水分は足りていますか??
冬場、寒いですし飲み物を採り過ぎるとトイレが近くなるのが嫌で・・・
という方も居るかもしれませんが、冬場も水分補給は大事になってきます。
夏場は暑さで喉が渇くことも多いですが、
冬場は夏ほど喉の渇きを感じない方も居るそうなので要注意です。
表面的な乾燥も、実は体の内側に水分が足りていなければ
いくら保湿クリームを塗っても、潤いが足りることは有りません。
お口の中で普段大活躍している『唾液』も水分の摂取量と大きく関係しています。
汗などと同様、唾液も分泌物なので
体内の水分量が少ないと、唾液も出にくくなってしまいます。
マスクを使用している事で、お口がポカンと開いたままになっていたりして
口呼吸に拍車がかかったり、息苦しくてお口で呼吸しやすくなっていたり
お口の中の唾液は、ただ単に潤しているだけではなく、
循環し、自浄作用の一つでもあるので、
細菌を洗い流す事ができなくなると、
途端にお口の中に潜んでいた虫歯や、歯周病の細菌は活発に働き出します。
本当に唾液は重要なのです。
唾液についての小話でした!
皆様、全身の健康の為にも小まめに水分補給をして、お過ごしくださいね✨
今週もケイワークス はみんな元気に出勤しています!!!
例のウイルスが猛威をふるい、桁違いの感染者数となっていますが、
今、自分の出来る限りの感染対策だけはしっかりとして、
穏やかに過ごしましょう。