足りていますか？？

こんにちは、ケイワークス です

 

さて、唐突な題名でしたが、皆さんはアレ、足りていますか？？

 

『水分』です。

 

皆さん、水分は足りていますか？？

冬場、寒いですし飲み物を採り過ぎるとトイレが近くなるのが嫌で・・・

という方も居るかもしれませんが、冬場も水分補給は大事になってきます。

 

夏場は暑さで喉が渇くことも多いですが、

冬場は夏ほど喉の渇きを感じない方も居るそうなので要注意です。

 

表面的な乾燥も、実は体の内側に水分が足りていなければ

いくら保湿クリームを塗っても、潤いが足りることは有りません。

 

お口の中で普段大活躍している『唾液』も水分の摂取量と大きく関係しています。

汗などと同様、唾液も分泌物なので

体内の水分量が少ないと、唾液も出にくくなってしまいます。

 

マスクを使用している事で、お口がポカンと開いたままになっていたりして

口呼吸に拍車がかかったり、息苦しくてお口で呼吸しやすくなっていたり

 

お口の中の唾液は、ただ単に潤しているだけではなく、

循環し、自浄作用の一つでもあるので、

細菌を洗い流す事ができなくなると、

途端にお口の中に潜んでいた虫歯や、歯周病の細菌は活発に働き出します。

 

本当に唾液は重要なのです。

 

唾液についての小話でした！

皆様、全身の健康の為にも小まめに水分補給をして、お過ごしくださいね✨

 

 

 

今週もケイワークス はみんな元気に出勤しています！！！

例のウイルスが猛威をふるい、桁違いの感染者数となっていますが、

今、自分の出来る限りの感染対策だけはしっかりとして、

穏やかに過ごしましょう。